Kanelin terveyshyödyt

Kanelin terveyshyödyt
Kanelin terveyshyödyt
Anonim

Rakastettu mauste leivontaan ja suolaisiin ruokiin – curryihin, kreikkalaiseen keittiöön ja meksikolaiseen mooliin – kanelia pidetään tehokkaana lääkkeenä luonnonlääketieteen piireissä. Molemmat lajikkeet, mausteinen-makea Cassia-kaneli ja vähemmän makea Ceylonin kaneli, ovat tieteellisesti lupaavia mahdollisina lisähoitoina joidenkin tavanomaisten hoitojen rinnalla.

Verensokeria alentava aine. Kyllä

Lukuisat pienet tutkimukset vahvistavat, että kaneli voi alentaa verensokeria joillakin tyypin 2 diabeetikoilla. Avainsanat tässä: jotkut ihmiset. Harvard He alth Letter -lehden asiantuntijat spekuloivat, että mausteen yhdisteet voivat auttaa glukoosia pääsemään soluihin ja poistumaan verestä. Kuitenkin lisää tutkimusta on paikallaan, tällä kertaa paljon suuremmilla populaationäytteillä, ennen kuin lääkärit voivat ehdottaa sopivaa hoitoannosta.

Veren kolesterolia alentava aine: Ei

Mayo Clinicin asiantuntijat eivät suosittele kanelia korkean kolesterolitason hoitoon yhdestä yksinkertaisesta syystä: todisteiden puuttumisesta sen toimivuudesta. Heidän neuvonsa ihmisille, jotka haluavat alentaa veren kolesterolia, on noudattaa todistettuja elämäntapa-kolesterolia alentavia strategioita: ylipainon pudottaminen, tupakoinnin lopettaminen, liikunta, sydämen terveellinen syöminen.

Hedelmättömyys. Ehkä

Alustavat löydökset aiemmin tänä vuonna viittaavat siihen, että kanelilisät (1500 milligrammaa päivässä) voivat auttaa parantamaan epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja naisilla, joilla on yleinen hedelmättömyyshäiriö, nimeltään monirakkulatauti. Tutkijat haluavat tehdä suurempia kliinisiä tutkimuksia useammilla naisilla vahvistaakseen havainnot, mutta he sanovat, että lisäravinteet ovat turvallisia ja suhteellisen edullisia kokeilla.

GI-ongelmat. Ei

Anekdoottisten raporttien mukaan kaneli voi auttaa turvotukseen, suolistokaasuun, ripuliin ja oksenteluun.Hallituksen Natural Medicines Comprehensive Database -tietokanta, joka tarkastelee luonnollisten lääkkeiden tieteellisiä tuloksia, sanoo kuitenkin, että näyttöä ei ole riittävästi. Ei ole myöskään todisteita siitä, että kaneli auttaisi torjumaan impotenssia, munuaisongelmia, syöpää, vuoteeseen kastelua tai flunssaa.

Suosittu aihe