Omenaviinietikan terveyshyödyt

Omenaviinietikan terveyshyödyt
Omenaviinietikan terveyshyödyt
Anonim

Yksi puhutuimmista luonnollisista hoidoista, omenaviinietikan (ACV) oletetaan parantavan melkein mitä tahansa sinua vaivaavaa. Ongelmana on, että näiden väitteiden tueksi ei valitettavasti ole tietoa. Joten tässä on katsaus tämän nestemäisen kultaeliksiirin tämänhetkisiin tutkimustuloksiin, joita kannattaa harkita ennen kuin aloitat lääkkeen nauttimisen.

Verensokerihoito. Ehkä

Useat alustavat raportit osoittavat, että pieniä määriä etikkaa sisältävien ruokien syöminen (vinegrette, marinoitu ruoka) voi auttaa alentamaan verensokeria aterian jälkeen tai heikentämään hiilihydraattipitoisten ruokien, jotka tyypillisesti nostavat verensokeria (riisi) vaikutusta., valkoinen leipä, sokeri.) Yksi ongelma diabeetikoille: etikan sisältämä kromi voi muuttaa insuliinitasoja, joten keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet mitään etikkahoitoa.

Painonpudotusapu: Ei

Anteeksi tämän laihdutusmyytin murtamisesta. Mutta pienen ACV-määrän juominen aterioiden yhteydessä ei polta rasvaa tai tappaa ruokahaluasi huolimatta siitä, mitä jotkut väittävät. Jos siemailet sitä suoraan, se ärsyttää kurkkua ja ruokatorvea. Entä ACV-pillerit? Ne ovat luultavasti rahanhukkaa. Tutkimukset osoittavat, että lisäravinteet sisältävät hurjasti vaihtelevia määriä etikkaa tai joskus ei ollenkaan.

Syylien, täiden ja sienien hävittäjä. Ei

Hippokrates, lääketieteen isä, saattoi käyttää etikkaa haavojen ja infektioiden hoitoon vuonna 400 eaa. Nykyiset tieteelliset tutkimukset osoittavat kuitenkin, että ACV on rintakehä päätäiden, varpaankynsisienen ja syylien hoidossa. Haluatko silti kokeilla etikkahoitoa? Varoituksen sana: ACV on vahva happo, joka voi polttaa ihoa, jos sitä ei ole laimennettu.

Vaikka omenaviinietikka ei ehkä ole todistettu terveydenhoitolääke, se on varmasti rasvaton, natriumiton tapa lisätä makua resepteihin ja monipuolinen ainesosa, jota voidaan pitää käsillä keittiössä.

Resepti: Apple Cider Vinaigrette

Suosittu aihe