Coffee Nap on hyvinvointitrendi, jonka taakse voin jäädä

Coffee Nap on hyvinvointitrendi, jonka taakse voin jäädä
Coffee Nap on hyvinvointitrendi, jonka taakse voin jäädä
Anonim

Kirjoittaja Daniel Pinkillä on teoria siitä, mikä on seuraava vallankumouksellinen trendi kahviteollisuudessa: "nappuccino". Konsepti on yksinkertainen: juo kahvi ja ota sitten 20 minuutin nokoset. Kun heräät, kofeiini on iskenyt sisään, ja sinua iskee erityisen voimakas energiaräjähdys. Tämä kuulostaa paljon paremm alta kuin yrttilisän ottaminen energian lisäämiseksi.

"Täydentävien päiväunien ihanteellinen pituus… on 10-20 minuuttia", Inc raportoi, Pink sanoi haastattelussa podcastissa Success Talks.”Turbolataaksesi voit ottaa suorituskykyä parantavaa lääkettä: Ota kuppi kahvia ja ota sitten 20 minuutin päiväunet. Se on nappucino." Ottaen huomioon, että kofeiinin kulkeutuminen verenkiertoon kestää noin 20-25 minuuttia, Pink selittää, että kofeiini on juuri alkanut heräämään 20 minuutin päiväunien jälkeen."Saat kaksinkertaisen tehosteen", sanoi Pink. "Luulen, että Starbucksilla on pian pieniä torkkupaikkoja."

Nappuccinon eli kahvitorkut, kuten niitä usein kutsutaan, taustalla oleva tiede liittyy siihen, miten kofeiini vaikuttaa kehoon. Kun kofeiini osuu aivoihin, se sopii reseptoreihin, joissa on tyypillisesti adenosiinia, yhdistettä, joka voi aiheuttaa uneliaisuutta. Koska uni on tapa luonnollisesti vähentää adenosiinia, kofeiinin yhdistelmä päiväunien kanssa voi saada henkilön tuntemaan olonsa erityisen valppaaksi ja keskittyneeksi.

Tietenkin Pink ei keksinyt ideaa päiväunien kahvista. Opiskelijatoverini ja minä harjoittelimme säännöllisesti kahvitorkkuja ennen kuin asettuimme pitkälle opiskeluillalle, mutta ajatuksen takana eivät ole vain yliväsyneet opiskelijat.

Vox julkaisi vuonna 2015 tarinan, jossa ylistettiin kahvitorkkuja enemmän tieteellisellä pohjalla, vedoten useisiin tutkimuksiin, jotka testasivat kahvitorkkujen tehokkuutta. Loughboroughin yliopistossa Isossa-Britanniassa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että jos tutkimukseen osallistuneet ottivat 15 minuutin kahvitorkut, he suoriutuivat paremmin simuloidussa ajokokeissa kuin jos he ottivat vain päiväunet tai joivat vain kahvia.Japanissa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että osallistujat suoriutuivat paremmin muistitesteissä, jos he ottivat kahvitorkut (eikä pelkkä päiväunien ottaminen tai päiväunien ottaminen ja sitten kasvojen pesu tai kirkas valo silmiin.) Dave Asprey, perustaja Bulletproof Coffeen (yritys, joka perustuu kahvin sekoittamiseen ruohovoin ja öljyn kanssa lisäenergian saamiseksi) vannoo myös kahvitorkut – hän tietysti suosittelee nappuccinon ottamista Bulletproof-kahvin kanssa, mutta se on turhaa.

Yrittäjät alkavat huomata tavan hyödyntää päiväunista. Aiemmin tänä kesänä Madridissa avattiin kahvila nimeltä Siesta & Go (itsekutsuttu "torkkubaari"). Siesta and Go on pohjimmiltaan hotelli, joka tarjoaa vuodepaikkoja, jotka voidaan ostaa minuuteissa tai tunneissa yön sijasta, vaikka on epäselvää, tarjoavatko he kahvia. Kuten Pink olettaa, on luultavasti vain ajan kysymys, milloin Starbucks avaa oman versionsa.

Suosittu aihe