Villisuositun Whole30-ohjelman taustalla olevat tekijät eivät lupaa painonpudotusta, mutta he lupaavat, että ruokavalio muuttaa elämäsi. It’on ohjelma, joka ei laske kaloreita tai annoskokoja, mutta rajoittaa voimakkaasti ruokaluokkia, joita saa ja ei. Ei ole poikkeuksia, erityisolosuhteita tai huijauksia. Näin ollen, jos pelaat sitä varten, meillä on mitä tarvitset aloittaaksesi 2023